KICKBOXING MAUREN-SCHELLENBERG

KICKBOXAEROBIC

Fast immer verbirgt sich hinter Kickboxaerobic, Tae Bo, Thairobics, Karate-Aerobic und Kampfsport-Workout der gleiche Trainingsinhalt. Kickboxaerobic eine Mischung zwischen Kampfsporttechniken und Aerobic. Dabei werden Kampfsportelemente mit Tanzschritten zu hämmernder Musik ausgeführt. Es werden alle Muskelgruppen im Körper aktiviert und es ist der Fatburner schlechthin. Besonders im Bereich Bauch, Rücken, Po und Bein wird man bei regelmässigem Training schnelle Fortschritte erzielen. Nach einem kurzen Warm up geht es dann mit Kombinationen voll zur Sache und zum Schluss gibt es noch einen kurzen Stretchingteil. Eine Lektion dauert in der Regel ca. eine Stunde und ist für jedermann-frau geeignet.

TRAININGSZEITEN / -ORTE

TAG

TRAININGSART

UHRZEIT

ORT

Montag

Kickboxen

Von April bis Oktober - 19:00 bis 20:30 Uhr und von Oktober bis April - 20:00 bis 21:30 Uhr

Turnhalle Gemeinde Schellenberg, Dorf 49, 9488 Schellenberg - Ortsplan

Dienstag

Kickboxaerobic

19:00 bis 20:00 Uhr

Turnhalle Mühleholz II, Marianumstrasse 43, 9490 Vaduz - Ortsplan

Donnerstag

Kickboxen

19:00 bis 20:30 Uhr

Kindergarten Wegacker, Neudorfstrasse 7, 9493 Mauren - Ortsplan

Freitag

Kickboxaerobic

19:00 bis 20:00 Uhr

Primarschule Mauren, Peter-und Paul-Strasse 33, 9493 Mauren - Ortsplan

KOSTEN

Vollmitgliedschaft kostet 180.- Franken im Jahr

Nur Kickboxaerobic kostet 100.- Franken im Jahr

IMPRESSIONEN AUS DEM TRAINING